أهلاً بكم مع هذه التدوينة التى ينتظرها العديد من المهتمين بعلم الطاقة الا وهى تمرين تكوين كرة كى بسهولة تامة او ما تسمى بـ "ki energy ball أو chi energy ball" ويمكن استخدام كرة الطاقة تلك فى العلاج او ما يسمى بالأستشفاء او فى التحريك بالطاقة أو تغيير نكهة الطعام والعديد من الأشياء التى يمكن ان تفعلها مع هذه الطاقة المذهلة !
التمرين :
أجلس للتأمل وعليك ان تسحب الطاقة الى جسدك عن طريق تنفس الهواء من الانف .. تنفس وعد من 1 الى 4 تنفس حتى تملأ رئتيك بالهواء
ابقي الهواء في الرئتين لمدة 10 ثوان ثم اطرحة عبر الفم في 5 ثوان
كيفما كنت تريد اذا استطعت ابقاء الهواء في رئتيك لمدة 20 ثانية فعليك طرحة من الفم في 10 ثوان
المهم وقت طرح الهواء هوا نصف وقت ابقاء الهواء في الرئتين .. عليك ان تبقى في وضعية مريحة والتركيز الشديد مع الهدوء والبقاء في مكان مظلم لزيادة التركيز (ويمكن الجلوس فى مكان متوسط الإضاءة) .
اغمض عينيك تخيل انة يوجد طاقة كبيرة في صدرك لا تنظر تخيل، تخيل ان الطاقة تذهب بسلاسة الى يديك
قرب يديك من بعضهما تخيل ان الطاقة تذهب الى يديك تكون دائرة مشعة من الطاقة بين يديك اذا لم تشعر بشيئ قرب يديك وباعدهما عن بعض ببطئ وسوف تشعر بها .. سوف تشعر بثقل فى اليدين او الحرارة او البرودة والأنجذاب بين يديك وغيرها من العلامات الاخرى ويمكن ان تحدث لك كلها معاً .. وإلى اللقاء مع تمرين اخر :)
إرسال تعليق
من فضلك ممنوع الروابط الترويجية او التعليقات الغير لائقه او التعليقات المتكرره. حريه الرد واجبة و مكفولة للجميع ولكن مع احترام الغير. راجع صفحة اتفاقية الاستخدام