• تقنية FILD للأحلام الواضحة الواعية



    كلمة FILD اختصار ل"Finger initiated lucid dream" اي حلم واضح واعي عن طريق الاصبع.التقنية فعالة للغاية و قوية جدا بجانب سهولتها.

    و فيما يلي خطوات تقنية FILD:
    1. أذهب للنوم مثل اي يوم عادي و لكن احذر النوم المتأخر
    2. استيقظ في الساعات الباكرة من الصباح و فكر في ما ستفعله في حلمك الواعي و ادخل في عقلك اهدافك التي تريد تحقيقها و كن متحمس لها
    3. تخيل وانت مغمض العينين ان هناك بيانو تحت احد ايديك "يد واحدة فقط"
    4. تخيل انك تعزف علي البيانو باصبعيك السبابة و الاوسط بشكل تبادلي بين الأصابع,لا تحرك اصابعك حقا,فقط تخيل كأنك فعلا تعزف علي بيانو حقيقي. تنبيه:لا تفكر ابدا,فقط قم بالعزف بسلاسة بدون التفكير.
    5. قم بتحقق Reality Check بعد حوالي 30 ثانية من خطوة 4 بدون ان تعد حقا الثواني,فقط عندما تحس انه قد مر 30 ثانية قم بتحقق بيديك الأخري عن طريق سد انفك و محاولة التنفس.

    •  اذا استطعت التنفس فانت في حلم,اذا لم تستطع اذهب للنوم و لا تحاول مرة اخري الا عندما تسيقظ مجددا
    • اذا لم يحالفك الحظ بهذه التقنية في الحصول علي حلم واعي قم بزيادة الوقت الذي يسبق التحقق,مثلا دقيقة بدلا من 30 ثانية.

    بالتوفيق للجميع و اي استفسار انا موجود ;)
  • مواضيع قد تعجبك

    9 comments:

    1. السلام عليكم .. مالماقصود ب Reality Check اخي
      انا لم افهم الخطوة الخامسة

      ReplyDelete
      Replies
      1. تتأكد انت في حلم ام حقيقة عن طريق تجربة شئ مستحيل في الحقيقة.مثلا سد الانف و محاولة التنفس.

        Delete
    2. اخي العزيز هل تقصد الدخول في الحلم بدون نوم اي وانت مستيقظ تدخل الى الحلم عبر التقنية

      ReplyDelete
    3. اخي ادا لم تنجح معي هل يجب ان اعود الى النوم ام يمكنني ان ابقى مستيقضا بعد التقنية

      ReplyDelete
      Replies
      1. عد للنوم او استيقظ ان اردت

        Delete
    4. السلام عليكم حبيت استفسر هل هذه التقنيه محرمه ؟

      ReplyDelete