١)تخيل موجة من طاقة مضيئة تعبر من رجلك الي راسك و اجعلها تمر علي كل جزء من جسمك لتريحه راحة كاملة.كرر هذه العملية مع الحفاظ علي الثبات الشديد و التنفس الطبيعي
٢) تخيل كرة زرقاء تلف حول وسطك و تابعها بخيالك ،ركز علي منتصف الكرة و ابقي مركزا فترة لا تقل عن ١٥ دقيقة
٣) ركز علي اصبع واحد فقط من اصابع يدكيك طوال مدة لا تقل عن ١٥ دقيقة.(finger induced lucid dream)
٣)ركز فقط علي تنفسك .تنفس كانك تمثل انك نائم
٤)مع كل نفس تاخذه ابدء بعد الارقام من ١ الي ٢٠٠،عدة مع كل نفس.
٥) تخيل مكعب فوق راسك بحوالي متر و مع كل شهيق تخيل المكعب يقرب منك الي ان يماد يلمس منطقة العين الثالثة.و مع الزفير تخيل المكعب يرجع الي موضعه الطبيعي ( تقنية للاسقاط النجمي فقط)
٦)راقب الظلمة خلف الجفون المغلقة.انظر فقط دون تحريك عينك علي الالوان او الاشكال التي تتكون
٧)ركز علي منطقة العين الثالثة و تخيل طاقة تدخل جسمك عن طريق العين الثالثة و تنتشر في كل جسمك لتمدك بالراحة التامة و الطاقة للقيام بالأسقاط النجمي.
راعي الثبات التام اثناء التمارين و حافظ علي هدوء اعصابك.من الممكن ان يحصل معك بعض الهلوسات السمعية او البصرية,لا تعرها اهتماما و فقط راقب ما تحسه من احاسيس.
راعي الثبات التام اثناء التمارين و حافظ علي هدوء اعصابك.من الممكن ان يحصل معك بعض الهلوسات السمعية او البصرية,لا تعرها اهتماما و فقط راقب ما تحسه من احاسيس.
السلام عليكم
ReplyDeleteبصراحة حاولت القيام بتجربة الاسقاط النجمي ليلة أمس ، استلقيت على ظهري و ركزت تركيزي على خنصر يدي اليمنى ، استرخيت جيدا و ذكرت الله ، ثم دخلت في مرحلة ما بين النوم و اليقظة ، كانت عيني تتحرك وكأنها تنفتح رغم أنها مغلقة ، ثم بعد ذلك بدأ قلبي بالخفقان الشديد وبسريعة شديدة ، ثم حدث انقباض في العضلات حول عيني ، هاته العضلات وحدها التي كانت تهتز ، تملكني بعدها احساس غريب في قدمي اليسرى ثم اليمنى بعد ذلك ، وكان جسدي ثقيلا جدا ، ثم بعد ذلك قررت ايقاف التجربة لأنني لم أرد أن أثقل على جسدي و وعيي من أول مرة . هل ما حصل معي مؤشر جيد ؟ أم أن لا علاقة له ببداية الإسقاط النجمي؟
نعم مؤشر جيد استمري
Deleteهذا بداية الخروج استمر هذا رائع
Deleteهذا بداية الخروج استمر هذا رائع
Deleteهل فعلت كل هذه الخطوات لكي يأتيك هذا المؤشر؟ اتمنى ان ترد عليا كي اصدق ان اباسقاط النجمي هو حقيقة
Deleteذات مرة, استيقظت من النوم و حاولت أن أتحرك فاكتشفت أنني في حالة جاثوم و لا أستطيع الحركة, فقمت باستغلال الفرصة و طبقت تقنية الحبل, ثم احسست بأنني انجذبت الى خارج جسمي كما ينسل المنديل من الجيب, و لكن لم اخرج من جسدي و انا ارتفع الى الاعلى, و انما خرجت بشكل مستقيم و أفقي بحوالي مترين, و لكني لم أستطع فعل أية حركة بذلك الجسم.
ReplyDeleteسؤالي هو لماذا لم أستطع القيام بأية حركة و هل ما حدث معي هو بالفعل اسقاط نجمي?
نعم هو اسقاط نجمي و لكن ليس خروج كامل,اعد المحاولة و اظبط طاقة جسدك.
Deleteمذا تعني باسقاط نجمي غير كامل? و ما هي العلامات التي تدل على أنك وصلت للمرحلة الانتقالية?
DeleteThis comment has been removed by the author.
ReplyDeleteانا حاولت القيام بالتجربة امس و قمت بالاستلقاء و عمل تقنية الحب ووصلت الى مرحلة شلل النوم وكان جسمى ثقيلا جدا لكن بعد ذلك لم يحدث شئ قمت بتكرار التقنيات لعلها تحدث شيئا لكن بقيت كما انا اشعر بشعور غريب وطاقة حول جسمى ولكن لا شئ يحدث
ReplyDeleteهل شعرت بثقل بجسدك
ReplyDeleteما هي الطريقة التي اوصلتك لهذا
هل شعرت بثقل بجسدك
ReplyDeleteما هي الطريقة التي اوصلتك لهذا
انا لما استرخي واحس جسمي متخشب وخلاص ابي ادخل عالم الاحلام مو عارف كيف ابتدي كيف ابتدي ادخل عالم الاحلام وش الطريقه مع ان عيني تقعد تتحرك وتحاول تفتح من نفسها
ReplyDeleteانا اكثر ماوصلت له الغيبوبة الخفيفة
ReplyDeleteومرة واحدة قمت بالاسقاط عن طريق الاحلام الواعية
ومرة دخلت بالشلل الليلي وكان اسخف تجربة لان الشلل غير مخيف والي ظهر لي ويقال انه مخيف فشلت من الخروج بسبب الضحك لانه مضحك
هل افعل هذه الخطوات وانا مغلق العينين
ReplyDelete