• تقنية WBTB للتحكم بالأحلام

    تقنية WBTB للتحكم بالاحلام:
    وهى إختصار لكلمة "Walk-Back-To-Bed" أي العودة الى السرير , وهذه التقنية بإختصار أن تستيقظ بوقت مبكر من الصباح , أو وقت الفجر , وتبقى مستيقظا لمدة ساعة تقوم بها ( بعد الصلاة مثلا) بمشاهدة فيديوهات لأشخاص يطيرون مثلا ، أو حسب ما تريد أن تفعله بحلمك ، وعند إنتهاء الساعة تعود للنوم وانت تريد التحكم بأحلامك .

    هذه التقنية بغاية البساطة فكل ما عليك فعله كالتالي :

    1- قم بضبط منبهك قبل ساعة من موعد إستيقاظك .
    2- عند الإستيقاظ عليك أن تبقى مستيقظا ساعة و لكن ابتعد عن اي مصدر ضوء مباشر .
    3- يمكنك القيام بأي شيء خلال هذه الساعة بعد المشاهدة لهذه الأفلام –مثلا- ، لكن المهم أن لا يزيد نشاطك ، حتى تستطيع العودة للنوم ( إذا لم تستطع قم بجعل المنبه في وقت مبكر أكثر بالمرة التالية ).
    4- عد للنوم وأنت تتمنى أن تتحكم بحلمك ، وردد قبل أن تنام ، أنا سوف أتحكم بحلمي حتى تصدق نفسك.
    وإلى اللقاء فى تقنية من التقنيات القادمة .. لا تنسى مشاركتنا رأيك
    قد يهمك أيضاً : تقنية WILD للأحلام الواعية
  • مواضيع قد تعجبك

    4 comments:

    1. في واحد له علاقة بالجن وكده ........ بيقولي انه الاسقاط النجمي و التحكم بالاحلام له علاقة بالجن وكده وبيحلفلي انهم لهم علاقة بالجن

      ReplyDelete
      Replies
      1. كلام خاطئ طبعاً الأسقاط النجمي لا علاقة له بالجن .. يمكنك مشاهدة هذه التدوينة لتعرف ما هو حقاً الأسقاط النجمى :
        http://www.metaphysicalarabia.com/2015/02/blog-post_22.html

        Delete
    2. ما انا عارف بس هوا بيقولي كده

      ReplyDelete
      Replies
      1. طيب خلاص طالما انت عارف وواثق انه ملوش اى علاقة او دخل بالجن والكلام ده .. رد عليه الرد العلمى ومتخدش بكلامه اللا لو جابلك ادلة علمية مقنعة :-d

        Delete