التنفس الطاقى او ما يسمى بتنفس الكى هى تقنية من خلالها تسطيع تجديد طاقتك السلبية واحلال الطاقة الإيجابية مكانها وشحن جسدك بالطاقة .. للبدأ إتخد و ضعية مريحة وإبدأ بالتنفس بعمق عن طريق الأنف و الطرح عن طريق الفم (شهيق .. زفير) الان تخيل جسدك كأنه صدفة فارغة، و مع التنفس تخيل أن طاقة الكي موجودة في الهواء اللذي تستنشقه من أنفك و يدخل إلى جسمك و يملئه. تخيل أن Dan tien (مركز الطاقة الرئيسى وهى شاكرا الحوض وتتميز باللون البرتقالى) يتوهج أكثر فأكثر. و عند الزفير تخيل الطاقة السلبية و الطاقة المستعملة تخرج عن طريق الفم (يمكن تصورها كدخان أسود). عندما تحس أن جسدك قد إمتلئ بالطاقة الجديدة، توقف وإلى اللقاء فى المره القادمه دمتم فى امان الله .. :)
شكرا كتير لك
ردحذفشكرا كتير لك
ردحذفشعرت بنفسي
ردحذفإرسال تعليق
من فضلك ممنوع الروابط الترويجية او التعليقات الغير لائقه او التعليقات المتكرره. حريه الرد واجبة و مكفولة للجميع ولكن مع احترام الغير. راجع صفحة اتفاقية الاستخدام