هذه هي التدوينة رقم "4" في سلسلة فتح الشاكرات,اذا لم تقرا التدوينات السابقة تفضل اقراها لانه من المهم جدا فتح الشاكرات بالترتيب من شاكرا الجذر الي شاكرا التاج.
1-فتح شاكرا الجذر
2-فتح شاكرا الحوض
3-فتح شاكرا البطن
شاكرا القلب
شاكرا القلب تمثل الحب للنفس و الاخرين بكل مفاهيم الحب و الخير و العطاء و الاهتمام. و هي تعتبر اهم شاكرا في الشاكرات السبعة لانها تمثل منتصف الشاكرات و الهالة لذا فهي مركز التوازن النفسي و الروحي و الجسدي للانسان.عندما تكون الشاكرا مفتوحة و موزونة يكون الشخص لديه حب لنفسه و من حوله و يهتم باحوال الناس و يحاول دائما ان ينشر الخير و المحبة.و عندما تكون شاكرا القلب موزونة تكون باقي الشاكرات موزونة الي حد كبير. و عندما تكون الشاكرا مغلقة يكون الشخص ذو احاسيس باردة و لا يحب التصادق مع الناس.و عندما تكون نشطة زيادة عن اللزوم يكون الشخص محب للناس بدرجة غير طبيعية قد تضايق من حوله. لذا نستنج انه يجب ان تكون الشاكرا متوازنة و ليست نشطة زيادة او خاملة.
خطوات فتح شاكرا القلب
- اجلس في الوضعية ( وضعيه اللوتس ) المبينة في الصورة و ضع اصابعك كما في الصور الاتية
- ركز علي شاكرا القلب و ما تعنيه لك و خصوصا علي منطقة العمود الفقري خلف القلب مباشرة.و قم بالتأمل قليلا و الاسترخاء.
- بصوت غير منخفض او عالي قم بترديد تلك النغمة عدة مرات مع التنفس العميق من البطن "يااااااااااااهمممم"
- اكمل التأمل مع التفكير العميق في الشاكرا و الاسترخاء الكامل
انهي ذلك التمرين عندما تحس انك مستريح تماما و تشعر بشعور متوازن و ان الشاكرا نظيفة
هذه التمارين ستعيد التوازن لك لذا فحافظ عليها بشكل دوري
اتمني ان تكون التدوينة قد نالت اعجابكم شاركونا ارائكم و استفسارتكم علي الجروب الخاص بنا علي الفيسبوك Metaphysical Arabia
إرسال تعليق
من فضلك ممنوع الروابط الترويجية او التعليقات الغير لائقه او التعليقات المتكرره. حريه الرد واجبة و مكفولة للجميع ولكن مع احترام الغير. راجع صفحة اتفاقية الاستخدام