• سلسلة فتح الشاكرات:5-شاكرا الحلق



    هذه هي التدوينة رقم "5" في سلسلة فتح الشاكرات,اذا لم تقرا التدوينات السابقة تفضل اقراها لانه من المهم جدا فتح الشاكرات بالترتيب من شاكرا الجذر الي شاكرا التاج.

    1-فتح شاكرا الجذر

    2-فتح شاكرا الحوض

    3-فتح شاكرا البطن


    4-فتح شاكرا القلب


    شاكرا الحلق:

    شاكرا الحلق هي مركز التعبير عن النفس و التواصل مع الناس.عندما تكون الشاكرا مفتوحة يعبر الشخص عن نفسه بسهولة و يبرز مواهبه الداخلية عن طريقة الفنون.و اذا كانت الشاكرا مغلقة يكون الشخص قليل التحدث مع الناس و دائما ما يوصف بالخجل.اما اذا كانت الشاكرا نشطة اكثر من اللازم يكون الشخص كثير التحدث لدرجة انه يزعج الناس و لا ينصت الي احاديثهم.لذا ينبغي ان توازن شاكرا الحلق حتي تحقق التوازن في التواصل و التعبير عن النفس.

    خطوات فتح شاكرا الحلق:



    • اجلس و ضع يدك في الوضعية المبينة في الصور التالية









    • ركز علي مكان شاكرا الحلق و ما تحمله من معاني بالنسبة لك ثم ردد نغمة "هاااااااامممممم" عدة مرات مع التنفس العميق و الاسترخاء.


    • اكمل هذا التأمل مع الاسترخاء التام و التفكير في شاكرا الحلق و كيفية تأثيرها علي حياتك.
    • عندما تشعر ان الشاكرا نظيفة انهي الجلسة (بعد حوالي 5 دقائق)
    • كرر التمرين يوميا اذا احتجت لذلك


    هذه التمارين ستعيد التوازن لك لذا فحافظ عليها بشكل دوري


    اتمني ان تكون التدوينة قد نالت اعجابكم شاركونا ارائكم و استفسارتكم علي الجروب الخاص بنا علي الفيسبوك Metaphysical Arabia


    دمتم في رعاية الله و امنه



  • مواضيع قد تعجبك

    9 comments:

    1. مرحبا لدي سوال

      هل تشاكرا التاج مفعلة تلقائيا

      اين موضوعه اذا سمحت

      ReplyDelete
      Replies
      1. لسا منزلتش موضوع فتح شاكرا التاج,هنزله قريبا ان شاء الله.

        Delete
    2. هل يمكنني عمل تمارين فتح الشاكرات مع تمارين اخرى كتمارين كرة الكي و تمارين الطاقة في نفس اليوم او حتى انتهي من فتح الشاكرات لكي ادخل الى تمارين الطاقة ??????

      ReplyDelete
    3. هل يمكنني عمل تمارين فتح الشاكرات مع تمارين اخرى كتمارين كرة الكي و تمارين الطاقة في نفس اليوم او حتى انتهي من فتح الشاكرات لكي ادخل الى تمارين الطاقة ??????

      ReplyDelete
    4. فين باقي السلسله
      فتح شاكره العين والتاج

      ReplyDelete
    5. ممكن رابط شاكرا العين والتاج؟

      ReplyDelete
    6. ممكن تنزل عن الشاكرتين الباقيات

      ReplyDelete
    7. كيف اتاكد اني فتحت شاكرا الحنجره ؟

      ReplyDelete